バレエの動きから作られた美しいエクササイズ

バー・アスティエとは、フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロア・バーのオリジナルメソッドです。
バレエの動きをもとに作られたエクササイズを、音楽に合わせて、床に寝たり座ったりした姿勢で行います。
ダンサー・俳優・歌手など、あらゆるジャンルの身体表現をする方に役立つのはもちろん、健康のために身体を動かしたい方、美しくなりたい方にも大変おすすめのエクササイズです。
バレエ未経験の方でも無理なくできるものですので、年齢層は幅広く、学生から70代の方にまで楽しんでいただいています！
バー・アスティエクラスも体験レッスンがありますので、ぜひお気軽にいらしてください。